Vi har skabt rammerne for din tryghed

Vi ved at det kan være grænseoverskridende at række ud efter hjælp – derfor har vi skabt de rammer, der skal til for at du kan føle dig tryg og professionelt støttet i din kontakt med os. Uanset hvor du er i dit liv, og hvilke udfordringer du måtte have, skal du kun række hånden ud én gang, så hjælper vi dig videre – enten i ét af vores tilpassede online behandlingsforløb, eller med råd og vejledning til andre steder hvor du kan få hjælp. Vores koncept er; Din psykolog – dit rum – online.

Vi tilbyder fleksible tider – både dag og aften.

Hvordan kommer jeg i gang med online terapi?

Se mere om hvordan online behandling foregår og de forskellige muligheder for psykolog forløb på video og skrift.

Online behandling Forløb og Priser

Lige nu tilbyder vi – uden beregning – 30 minutters afklarende samtale. Du vil i denne videokonsultation få et kort indblik i den online behandlingsform, og kunne få afdækket dit behov for psykologhjælp. Konsultationer kan efterfølgende bestilles. Udfyld dine oplysninger og book en tid i vores kalender via knappen her nedenfor.

Bestil 30 minutters samtale
Din psykolog - dit rum - online

Få kontakt med din psykolog inden for 24 timer Hjælpen er der når du har brug for den, og hvor du har brug for den

Få hjælp

når du har tid og hvor end du er
Onlinebehandling en effektiv og fleksibel behandlingsform Din psykolog - dit rum - online

Vi er medlem af Dansk Psykolog Forening og lever op til de etiske retningslinjer for nordiske psykologer – læs mere under vilkår og privatlivspolitik.

Professionel behandling

individuelt tilpasset til netop dit liv

Forskning viser at internetbaseret terapi kan være ligeså effektiv som traditionel ansigt-til-ansigt terapi

“Forskning tyder på, at der ikke er forskel i kvaliteten af behandling, som foregår over video og ansigt til ansigt. Mange klienter bliver positivt overraskede over, hvor god en samtale de kan have med psykolog over video. Når der er tale om mere end én samtale, kan psykologen gøre brug af en række værktøjer, som kan optimere og styrke den terapeutiske kontakt og skabe et trygt rum for online terapi.”

Kilde: altompsykologi.dk/2020/04/virker-terapi-hjemme-foran-skaermen

Mere om evidensbaseret online terapi

Din sikkerhed for professionel og tryg behandling

Vi er uddannede psykologer, og tilbyder kvalitet, nærvær og tryghed i samtalen

Vi lever op til GDPR og arbejder med krypteret platform og kommunikation

Svar fra din psykolog inden for 24 timer
Samtaletider både dag og aften

Ingen ventetid – du skal ikke vente de normale 2-3 måneder på at komme til
Din psykolog – dit rum – online

For alle

Vi tilbyder online behandlingsløsninger, der passer til dig

Priser og abonnementsordninger på psykologsamtaler Angsten hæmmer os i vores liv Depression forvrænger din verden Grænsesætning kan udvikles og forbedres

Opstart - 30 min

- Uden beregning

Vi tilbyder en gratis indledende samtale på 30 minutter. Her kan du få information om den online behandlingsform hos Terapi-rummet online, og vi kan sammen undersøge hvad netop du har brug for.

Læs mere

Priser og abonnementsordninger på psykologsamtaler Afhængighed - genvind kontrollen Grænsesætning kan udvikles og forbedres Online psykologhjælp til spiseforstyrrelser

Skriftlig hjælp

Skriv løbende med psykologen

Vi tilbyder hjælp skriftligt. Du har altid dit svar inden for 24 timer på hverdage, og ved behov kan videosessioner løbende tilkøbes.

Læs mere

Priser og abonnementsordninger på psykologsamtaler

Videosessioner

Videosamtaler enkelt eller i forløb

Vi tilbyder videokonsultationer både enkelte og i forløb. Er du mere til det skriftlige, tilbyder vi ligeledes dette i kombination.

Vi tilbyder samtaler både dag og aften.

Læs mere

Kontakt os - vi hjælper dig videre Priser og abonnementsordninger på psykologsamtaler Afhængighed - genvind kontrollen Indhent ikke selvværdet med høj selvtillid

Udredning

Komplet screening i forhold til symptomer og problemstillinger

Vi har flere års erfaring med online udredning og visitation. Vi kan tilbyde en grundig afdækning af af det psykiske symptombillede, sådan at du har et solidt grundlag at arbejde videre med.

Læs mere

Hvis du har en henvisning fra lægen

Se hvordan du kan bruge din henvisning fra lægen her Book tid med henvisning nu

Kontakt os

+45 61489600
kontakt@terapi-rummet.online
Book en tid
Send en besked
Udredning og tests

Udredning og tests

Vi har erfaring med online udredning og testning

Har du brug for en grundig afdækning af de udfordringer du står med?

Vi har flere års erfaring med gennemgående online udredning og testning inden for de fleste symptombilleder.

Vores metoder

Kognitiv adfærdsterapi

Aktuel viden og forskning understøtter denne metode indenfor online behandling. Kognitiv adfærdsterapi er den mest udbredte og anerkendte form for pykoterapi på internationalt plan. Kognitiv adfærdsterapi, som forkortes KAT, baserer sig på det forhold, at tanker, følelser, adfærd og kropslige signaler indbyrdes påvirker hinanden i skabelsen og opretholdelsen af psykiske problematikker.

Compassionfokuseret terapi

Baserer sig på den kognitive adfærdsterapi, og har fokus på at lindre lidelse, ved at støtte en øget evne til at forstå og berolige sig selv. I et CFT forløb arbejdes der på både at få en bedre forståelse for, hvordan vi menneskers psyke fungerer og på at regulere følelser og øge tolerancen for følelsesmæssigt ubehag. Lidelse er en uundgåelig del af livet; vi rammes af tab, sygdom og andet, der er udenfor vores egen kontrol.

ACT - Acceptance & Commitment terapi

Handler om den måde vi forholder os til vores tanker, følelser, og problemer. Fokus er på ikke at forsøge at kontrollere og undgå ubehag, da det paradoksalt set gør, at ubehaget får mere opmærksomhed og kommer med større intensitet. I stedet integrerer ACT værdier og målsætninger for at opnå et liv med mening og formål.